Het is van belang om onderscheid te leren maken tussen de overgenomen (trauma)gevoelens van de ouder(s) en de eigen gevoelens. Dit is een moeilijke klus omdat de gevoelens van de ander erg verweven zijn geraakt met de eigen gevoelens. Vanuit de overlevingshouding zijn we ons gaan afstemmen op de traumagevoelens van de ander, wat …
Ik kan het niet voor je doen
Het is belangrijk om bij de ander te laten wat van de ander is. Dat is een grote stap, aangezien we daarbij het gevoel kunnen krijgen dat we de ander in de steek laten. Als we ons hele leven iemand geholpen hebben in het dragen van de pijn, is het een enorme stap om …
Integreren van weggestopte behoeften, wensen en verlangens
In de aanpassing is een stuk van onze eigenheid verloren gegaan. Aangezien getraumatiseerde ouders in hun eigen overlevingspatroon kunnen zitten, hebben ze weinig ruimte voor de behoeften en wensen van hun kinderen. Kinderen voelen dat zij met hun kinderlijke wensen ‘te veel’ kunnen zijn en gaan deze inslikken. Het gevolg is dat kinderen het …
Integreren van weggestopte woede
Om loyaal te kunnen zijn aan de ander hebben we ons leren verstoppen achter ons schuldgevoel: als we de ander maar genoeg geven. In onze grote opofferingsgezindheid om te geven aan de ander, groeit een tekort in het krijgen en ontvangen. Dit zorgt voor onderdrukte woede. Om contact te leren maken met onze onderdrukte …
Toelaten en integreren van onderdrukte gevoelens
Wanneer we de moed hebben om uit de symbiotische verstrikking te stappen en de overgenomen gevoelens los te laten, worden we geconfronteerd met onze eigen onderdrukte gevoelens. Angst, schuldgevoel, schaamte en oordelen hebben ervoor gezorgd dat ze diep in onszelf opgesloten zijn gebleven. Daar stapelen ze zich op tot ze uitvergroot naar buiten komen. …
Rouwen om de oude kindpijn
Er is veel weerstand tegen het aannemen van je eigen wond. Logisch, als je je leven lang geprobeerd hebt je ertegen te beschermen. De mate van je weerstand geeft een indicatie voor de diepte van je wond. Er is veel moed nodig om in je wond te kijken, moed in de zin van erkennen …
Rouwen of miskennen
Het Gastenhuis Dit mens -zijn is een soort herberg: elke dag weer nieuw bezoek. Een vreugde, een depressie, een benauwdheid; Een flits van inzicht komt als een onverwachte gast. Verwelkom ze, ontvang ze allemaal gastvrij! Zelfs als er een menigte verdrietigheden binnenkomt die met geweld je hele huisraad kort en klein slaat. B …